Magnezijev citrat Forte + vitamin B6

Svakodnevni unos magnezija = briga za cijelo tijelo.

Magnezij je mineral koji se preporučuje svima! Bez obzira jeste li strastveni sportaš, žena u reproduktivnoj dobi ili starija osoba, svi ga trebamo za normalno funkcioniranje organizma.

Radi se o univerzalnom mineralu koji naše tijelo ne proizvodi samo, te ga ne može puno ni dugo pohraniti, stoga ga trebamo svakodnevno.

Budući da je vodotopan, izlučuje se urinom i znojenjem, što znači da ga tijekom tjelesne aktivnosti i u vrućim danima trebamo još više. Također spada u elektrolite, skupinu minerala koji vode računa o ravnoteži između vode i soli.

Dakle, naše tijelo treba magnezij za sve moguće procese, od funkcioniranja živčanog sustava do mišića i energije, a također podržava i kosti.

Nepogrešiv za sve – veselit će se posebno sportaši, žene i stariji.

Iako je dodavanje magnezija korisno za sve, najčešće povećanu potrebu za ovim mineralom imaju:

• Sportaši i fizički aktivni – tijekom intenzivnog vježbanja magnezij se izlučuje znojem i troši za rad mišića.
• Osobe pod stresom – stres povećava potrošnju magnezija, što može pogoršati osjećaj iscrpljenosti, tjeskobe i napetosti.
• Ljudi s brzim tempom života – pomaže u psihološkom funkcioniranju i radu živaca.
• Stariji – tijelo s godinama lošije apsorbira magnezij.
• Trudnice i dojilje – trebaju veće količine jer ga više troše.
• Žene u reproduktivnoj dobi – posebno je koristan za žene s menstrualnim grčevima.
• Oni koji često konzumiraju kavu, alkohol ili šećer – Te tvari ubrzavaju izlučivanje magnezija.